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Rezept

Apple & Seed Earl Grey Porridge

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive          

Kategorie: Porridge        
Produkt: Apple Spice  
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Level: Einfach    

22. Juni. 2018


ZUTATEN

- 1 Portion (50g) Apple Spice

- 1 TL löslicher Schwarzer Tee oder 1 Teebeutel Earl Grey

- 120ml heißes Wasser

- 60ml Milch

- Ein paar Apfelscheiben zur Deko

ZUBEHÖR

- Frühstücks-Schüssel und Löffel

ZUBEREITUNG

Den Tee mit heißem Wasser aufgießen und für 3-5 Minuten ziehen lassen.

Tee über das Porridge gießen, gut verrühren und 1 Minute ziehen lassen.

Milch hinzugeben, verrühren und mit Apfel oder Blaubeeren garnieren.

Lass es Dir schmecken!

TIPP

Anstelle von Earl Grey Tee kannst Du auch Chai oder English Breakfast Tee verwenden.


- DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE -

ENERGIE

PROTEINE

27g

KOHLENHYDRATE

10g

FETT