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Rezept

Apple & Seed Overnight Oats

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive          

Kategorie: Porridge        
Produkt: Apple Spice  
Zubereitungszeit: 5 Minuten (+ 2 Stunden)
Level: Einfach    

22. Juni. 2018


ZUTATEN

- 1 Portion (50g) Apple Spice

- 1 EL Milch

- 60g griechischer Joghurt

- Eine Handvoll frische Blaubeeren

 

ZUBEHÖR

- Frühstücks-Schüssel oder Einweckglas und Löffel

ZUBEREITUNG

Alle Zutaten bis auf die Blaubeeren in eine Schüssel geben und gut verrühren.

Abdecken und im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) ziehen lassen.

Mit den frischen Blaubeeren dekorieren.

Lass es Dir schmecken!

TIPP

Etwas geriebener frischer Apfel oder geriebene Möhre machen das Porridge noch frischer und bringen ein paar extra Vitamine mit.


- DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE -

ENERGIE

PROTEINE

KOHLENHYDRATE

18g

FETT