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Rezept

BOOTY BUILDER
SMOOTHIE

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive

25. März 2019        

Kategorie

Produkt: Blendies  

Sorte: Active

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Level: Einfach


ZUTATEN

- 1 Active Blendie

- ca. 40 g gefrorene Beeren, z.B. Himbeeren (eine Handvoll)

- 1 gehäufter Löffel griechischer Joghurt

- 1 gehäufter Löffel zarte Haferflocken

- 240 ml fettarme (pflanzliche) Milch

ZUBEHÖR

- Mixer

ZUBEREITUNG

Gib' alle Zutaten zusammen in den Mixer.
Wir empfehlen den Blendie zu zerbröseln und so hinzuzugeben, dass er beim Mixen direkt an den Messern liegt. Mixen, bis der Smoothie schön cremig ist.

Lass es Dir schmecken!

TIPP

Dieser Smoothie ist der perfekte Drink nach Deinem Workout. Er bringt wichtige Proteine mit, die Deine Muskeln bei der Regeneration helfen und Dich dabei unterstützen, das beste Ergebnis nach dem Sport zu erzielen.


- DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE -

ENERGIE

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