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Rezept  

Brombeer-Chia-Pudding

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive          

Kategorie: Blendies        
Produkt: Antioxidant Blendie 
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Level: Einfach    

22. Juni. 2018


ZUTATEN

- 1 Antioxidant Blendie

- 1 Pflaume

- 2 EL Chia Samen

- 75g Brombeeren (plus welche zum dekorieren)

- 80ml Kokosnusswasser (oder Wasser)

TOPPING

- 1 TL Kokosnuss-Chips

- 1 TL Kürbiskerne

- Honig

ZUBEHÖR

- Mixer

ZUBEREITUNG

Die Chia Samen und die Milch in eine kleine Schüssel geben. Beides verrühren und 5 Minuten stehen lassen. Gelegentlich zwischendurch umrühren.

Die Brombeeren, die Pflaume, den Blendie und 1 Esslöffel Wasser dazugeben und solange mixen, bis alles schön cremig ist.

Die Chia-Frucht-Mischung in ein Glas oder in eine Schüssel geben. Zum Servieren die Kokosnuss-Chips, die Kürbiskerne, die zusätzlichen Brombeeren und einen Schuss Honig hinzufügen.

Lass es Dir schmecken!


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38g

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