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Rezept  

Dreierlei-Beeren-Bircher Porridge

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive          

Kategorie: Porridge        
Produkt: Beauty Berry  
Zubereitungszeit: 5 Minuten (+ 4 Stunden)
Level: Einfach    

22. Juni. 2018


ZUTATEN

- 1 Portion (50g) Beauty Berry

- 120ml Milch (Deiner Wahl)

- 1 EL Vanille Joghurt

- 75g Himbeeren (eine Handvoll)

- 2-3 Erdbeeren, in Scheiben geschnitten

ZUBEHÖR

- Frühstücks-Schüssel und Löffel

ZUBEREITUNG

Porridge, Milch und Joghurt in der Schüssel gut vermengen. Dann die Beeren unterheben.

Die Schüssel abdecken und das Porridge im Kühlschrank für mindestens 4 Stunden (oder über Nacht) ziehen lassen.

Lass es Dir schmecken!

TIPP

Etwas mehr Crunch erhält das Porridge durch Topping aus Nüssen und Kernen. Darin enthalten sind super wichtige Omega 3 Fettsäuren, die gut für Körper und Geist sind!


- DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE -

ENERGIE

PROTEINE

KOHLENHYDRATE

FETT