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Rezept 

FEIGEN & BEEREN PORRIDGE

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive

22. Juni 2018        

Kategorie

Produkt: Porridge

Sorte: Beauty Berry

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Level: Einfach


ZUTATEN

- 1 Portion (50g) Beauty Berry

- 1-2 Feigen gewürfelt

- 180 ml heißes Wasser

TOPPING

- 1/2 Feige (in kleine Scheiben geschnitten)

- Honig

ZUBEHÖR

- Frühstücks-Schüssel

ZUBEREITUNG

Die gewürfelten Feigen mit einem Sachet Beauty Berry (50g) in eine Schüssel geben, das heiße Wasser drüber gießen und alles gut verrühren. 1 Minute ziehen lassen (dabei gelegentlich umrühren).

Mit ein paar Scheiben Feige und etwas Honig garnieren. Lass es Dir schmecken!

TIPP

Verwende statt 180ml Wasser nur 120ml Wasser und dafür zusätzlich 60ml Milch für ein noch cremigeres Porridge.

Wenn du lieber Overnight Oats machen möchtest, verwende statt Wasser 120ml Milch und 1 EL Joghurt und lasse es über Nacht ziehen.

Wenn Du keine frischen Feigen findest, kannst Du auch getrocknete Feigen verwenden.

Dieses Porridge ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien.


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