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Rezept

HIMBEER-ORANGEN-SMOOTHIE

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive

22. Juni 2018        

Kategorie

Produkt: Blendies  

Sorte: Antioxidant  

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Level: Einfach


ZUTATEN

- 1 Antioxidant Blendie

- 1 Orange (geschält und geschnitten)

- 40g gefrorene Himbeeren (eine Handvoll)

- 240ml Wasser oder Kokosnusswasser

TOPPING

- Chia Samen

ZUBEHÖR

- Mixer

ZUBEREITUNG

Alle Zutaten so lange mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. In ein Glas geben und mit den Chia Samen toppen.

TIPP

Himbeeren und Orangen enthalten Antioxidantien wie Vitamin C, Anthocyanin und Carotinoide. Diese unterstützen Dein Immunsystem, helfen bei der Wundheilung und der Kollagenproduktion. Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig für Deine Haut, damit sie Deinen Körper bestmöglich vor äußeren Einflüssen schützen kann.


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