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Rezept

VANILLE-BROMBEER-BLISS BALLS

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive

22. Juni 2018        

Kategorie

Produkt: veganes Protein

Sorte: Vanille

Zubereitungszeit: 5 Minuten (+20 Minuten kühlen)

Portionen: 12 Balls

Level: Mittel


ZUTATEN

- 6 Messlöffel veganes Vanille Protein (60g)

- 50g gefrorene Brombeeren (eine Handvoll), wahlweise Blaubeeren oder Waldbeeren

- 60g Kokosnussöl

- 150g Kokosraspeln (und ein paar Raspeln zum Garnieren)

- 1 EL naturbelassenes Mandelmus

- 1 EL Honig (optional)

ZUBEHÖR

- Mixer oder Handrührgerät

ZUBEREITUNG

Koksoraspeln, Brombeeren, Protein Pulver und die restlichen Zutaten mit einem Handrührgerät oder Mixer zu einem Teig vermengen. Die Masse mit der Hand zu esslöffelgroßen Bällchen formen und anschließend durch die restlichen Kokosraspeln rollen. Für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis sie fest sind.

Lass es Dir schmecken!

TIPP

Mit ca. 4-5g Protein pro Bliss Ball sind diese kleinen Schätzchen der perfekte Snack für Zwischendurch. Zerbrösel' Dir die Bliss Balls über etwas griechischen Joghurt für ein leichtes Dessert nach dem Dinner. Du kannst sie easy im Kühlschrank bis zu 5 Tage aufbewahren. Im Gefrierfach halten sie bis zu 3 Monate.


- DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE -
(pro Bliss Ball)

ENERGIE

EIWEISS

KOHLEN
HYDRATE

FETT


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