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Rezept

VITAMIN C

BOOSTER SMOOTHIE

Über die Autorin

Alanna

Hummingbird Ernährungsexpertin

@lanaeatingpositive

19. Februar 2019        

Kategorie

Produkt: Blendies  

Sorte: Energy

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Level: Einfach


ZUTATEN

- 1 Energy Blendie

- 1/2 Orange

- 1 kleine Banane

- 200-250ml Sojamilch

- 1 TL Honig (optional)

ZUBEHÖR

- Mixer

ZUBEREITUNG

Gib' alle Zutaten zusammen in den Mixer.
Wir empfehlen den Blendie zu zerbröseln und so hinzuzugeben, dass er beim Mixen direkt an den Messern liegt. Mixen, bis der Smoothie schön cremig ist.

Lass es Dir schmecken!

TIPP

Dieser Smoothie ist dank der Orange und den Zutaten im Energy Blendie, wie bspw. den Goji Beeren, reich an Vitamin C. Vitamin C kann dabei helfen, Dein Immunsystem zu stärken und die Dauer einer Erkältung zu verkürzen.

Bananen enthalten ebenfalls Vitamin C. Darüber hinaus enthalten sie auch Zink und Vitamin B6. Diese Nährstoffe können ebenfalls dazu beitragen, Dein Immunsystem zu stärken.

Honig wirkt antibakteriell und kann Linderung verschaffen bei Halsschmerzen.


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